Αρχική

Ακαδημία

Εκπαιδευτές

Jeet Kune Do

Filipino Kali

Kuntao Silat

Ομαδικά Τμήματα

Ιδιαίτερα Μαθήματα

Βιβλιοθήκη

Άρθρα

Τεχνικές

Σεμινάρια

Συχνές Ερωτήσεις

Επικοινωνία 

Εντατικό Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Filipino Martial Arts Kali Stick Fighting - Ιανουάριος 2016

Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do διοργανώνει για τον μήνα Ιανουάριο 2016 ειδικό ταχύρυθμο εντατικό πρόγραμμα εκπαίδευσης με τους εκπαιδευτές Ευάγγελο Ζορμπά και Λευτέρη Κασφίκη, με κάλυψη συγκεκριμένων θεματικών προπονητικών ενοτήτων προετοιμασίας και κατάρτισης σε ένοπλη μάχη Filipino Kali με μονό ραβδί και διπλά ραβδιά!
 

Έναρξη προγράμματος: Δευτέρα 04 Ιανουαρίου 2016 (Ώρες: 19:00-20:30). Η εκπαίδευση θα διεξάγεται στην Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή (Ώρες: 19:00-20:30).

* Το εντατικό πρόγραμμα θα έχει αυστηρά περιορισμένο αριθμό συμμετοχών, για πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής: Εκπαιδευτής Ευάγγελος Ζορμπάς, τηλ.: 6946781911 (τηλεφωνική επικοινωνία μόνο καθημερινές πρωινές ώρες 10:00-12:00)

Μπορείτε επίσης να δηλώσετε συμμετοχή για το πρόγραμμα του Ιανουαρίου 2016 στο Facebook Event:

* Η Ακαδημία δέχεται ως μέλη, άτομα άνω των 18 ετών, άνδρες και γυναίκες, ανεξαρτήτου επιπέδου και εμπειρίας, κατόπιν αποδοχής από τους εκπαιδευτές της Ακαδημίας μέσω προσωπικής συνέντευξης με τον ενδιαφερόμενο ή την ενδιαφερόμενη.

Επίσης παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα Private Training στην Ακαδημία πρωινά, απογευματινά, βραδυνά (Δευτέρα έως Σάββατο), με τον εκπαιδευτή Ευάγγελο Ζορμπά! Περισσότερες πληροφορίες

Στόχος της Ακαδημίας είναι η σωστή και ταχύρυθμη ανάπτυξη και εξέλιξη των ψυχοσωματικών δεξιοτήτων του ασκούμενου (Attributes), έκθεση σε σύγχρονες αποδοτικές μεθόδους προπονησιολογίας και τεχνοτροπιών, μαχητική εξοικίωση σε όλα τα πιθανά μαχητικά πεδία και ουσιαστική διαπαιδαγώγηση για την εξύψωση της ανθρώπινης υπόστασης. Μακριά από στείρα στερεότυπα ανούσιας μυθοπλασίας και ημιμάθειας…

Οι ομαδικές προπονήσεις διεξάγονται σε φιλικό περιβάλλον, με σοβαρότητα και προσήλωση στις Τέχνες με χρήση πάντοτε του κατάλληλου προστατευτικού και προπονητικού εξοπλισμού κατά περίπτωση. Η Ακαδημία διαθέτει σύγχρονο και επαρκή προπονητικό εξοπλισμό για την κάλυψη όλων των προπονητικών μεθόδων που ασκούνται.

Προτεινόμενος εξοπλισμός: Γάντια MMA, μασέλα και 2 προπονητικά ραβδιά (Padded Sticks ή Rattan Sticks).

Η ύλη του προγράμματος του Ιανουαρίου 2016 περιλαμβάνει τα εξής:

• Solo Baston - Single Stick (Entries, Control, Disarms, Locks, Sweeps, Traps, Sumbradas, Stick Grappling, Carenza, Stick Sparring)
   

• Doble Baston - Double Sticks (Entries, Sinawali 4-6-8-10-12 count, Prefixes, Half-beats, Suffixes, Sumbradas, Carenza, Stick Sparring)

• Panantukan (Φιλιππινέζικη Πυγμαχία)

• JKD Submission Grappling (Πάλη Υποταγής)

Η κάθε ομαδική προπόνηση έχει διάρκεια μιάμισης ώρας (90 λεπτά). Το πρώτο μισάωρο αφιερώνεται σε προπονησιολογικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου, όπως:

• MMA Circuit Training (Κυκλική Προπόνηση)

• HIIT High-intensity Interval Training (Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής 'Εντασης)

• LIIT Low-intensity Interval Training (Διαλειμματική Προπόνηση Χαμηλής 'Εντασης)

• Body Weight Training (Καλισθενική Προπόνηση με ασκήσεις σωματικού βάρους)

• TRX Suspension (Ιμάντες Εκγύμνασης), Kettlebells (Δράμια), κ.α. ...

Η υπόλοιπη μία ώρα αφιερώνεται στην εντρύφηση και κατάρτηση της τεχνικής ύλης του εντατικού προγράμματος, όπως περιγράφεται παραπάνω.

Τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας ΔΩΡΕΑΝ μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον χώρο και τον εξοπλισμό της Ακαδημίας πριν από την έναρξη των ομαδικών προπονήσεων (Ώρες: 18:30-19:00) για επιπλέον ενισχυτική ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης Combative Fitness με την χρήση σύγχρονου προπονητικού εξοπλισμού όπως Kettlebells, TRX Suspension, Stability Ball, Medicine Ball, Battle Ropes, Dumbbells κ.α., καθώς και διεξαγωγή ειδικών προπονητικών MMA Circuits!

Φιλιππινέζικες Πολεμικές Τέχνες

Η εγκληματικότητα έχει αυξηθεί ραγδαία... Οι αληθινές επιθέσεις στον δρόμο είναι απρόβλεπτες και επικίνδυνες, οι περισσότερες πολεμικές τέχνες ή μαχητικά αγωνίσματα αδυνατούν να προετοιμάσουν έναν ασκούμενο κατάλληλα για την σκληρή πραγματικότητα επιβίωσης σε συμπλοκές σε αστικό περιβάλλον (urban survival), ένα μεγάλο μέρος των επιθέσεων, στατιστικά, γίνεται με όπλα κρούσεως (impact weapons)...

Η Φιλιππινέζικη μαχητική τέχνη Kali είναι από τις πιο σοβαρές και καταξιωμένες τέχνες για αποδοτική αντιμετώπιση μαχών και συμπλοκών δρόμου (Street Fighting), χρησιμοποιείται από αστυνομικούς και στρατιωτικούς σε όλον τον κόσμο για τον ρεαλισμό της και την ολοκληρωμένη κατάρτιση σε όλους τους πιθανούς τομείς μάχης ένοπλα και άοπλα!

Σε σύντομο διάστημα στην τέχνη Kali ο ασκούμενος μέσω της εξάσκησης με ραβδιά αποκτά βελτιωμένο συγχρονισμό και συντονισμό ματιών-χεριών και ποδιών-χεριών (Coordination), ανάπτυξη αμφιχειρίας (Ambidexterity), ροή κινήσεων (Flow), αυξημένα αντανακλαστικά (Reflexes), ευκινησία (Agility), κατανόηση της μηχανικής σώματος (Body Mechanics) και των μοχλικών δυνάμεων.

Όταν η επιβίωση είναι προτεραιότητα η μαχητική τέχνη Kali αποτελεί την πιο σίγουρη επιλογή... Η σωστή προετοιμασία και κατάρτιση μπορεί να αποβεί σωτήρια!