Greek version of the web-siteEnglish version of the web-site

Πρόγραμμα Ομαδικών Προπονήσεων JKD Concepts - Filipino Kali - Mixed Martial Arts - JKD Grappling Φεβρουάριος 2014

 

Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do θα διοργανώσει για τον μήνα Φεβρουάριο 2014 ειδικό ταχύρυθμο εντατικό πρόγραμμα ομαδικών προπονήσεων JKD Matrix, με κάλυψη συγκεκριμένων θεματικών προπονητικών ενοτήτων κατάρτισης σε:

JKD Concepts (λακτίσματα, πυγμαχία, trapping)

Filipino Kali (άοπλη μάχη Panantukan, μονό ραβδί και διπλά ραβδιά)

JKD Submission Grappling (πάλη εδάφους και όρθια πάλη)

ΜΜΑ Conditioning (σύγχρονη προπόνηση Μεικτών Μαχητικών Τεχνών Mixed Martial Arts)

Η κάθε ομαδική προπόνηση έχει διάρκεια μιάμισης ώρας. Το πρώτο μισάωρο αφιερώνεται σε προπονησιολογικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου με σύγχρονα MMA Circuits, Kettlebells, αεροβικές και αναεροβικές ρουτίνες. Το δεύτερο μισάωρο αφιερώνεται στην άοπλη εντρύφηση και κατάρτηση σε Jeet Kune Do Concepts και Filipino Kali, καθώς και ένοπλη σε Filipino Kali (μονό ραβδί και διπλά ραβδιά).  Το τρίτο μισάωρο αφιερώνεται σε Sparring...

Έναρξη προγράμματος: Δευτέρα 03 Φεβρουαρίου 2014, ώρες: 19:00-20:30.

 

Οι ομαδικές προπονήσεις διεξάγονται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή (Ώρες: 19:00-20:30).

 

Απαραίτητος εξοπλισμός: Γάντια ΜΜΑ, προστατευτική μασέλα και 2 προπονητικά ραβδιά Rattan ή Flexsticks.

 

Τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας ΔΩΡΕΑΝ μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον χώρο και τον εξοπλισμό της Ακαδημίας πριν από την έναρξη των ομαδικών προπονήσεων (Ώρες: 18:30-19:00) για επιπλέον ενισχυτική ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης Combative Fitness με την χρήση σύγχρονου προπονητικού εξοπλισμού όπως Kettlebells, TRX Suspension, Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells κ.α., καθώς και διεξαγωγή ειδικών προπονητικών MMA Circuits!

 

* Ο εντατικός μήνας ομαδικών προπονήσεων του Φεβρουαρίου 2014 θα έχει αυστηρά περιορισμένο αριθμό συμμετοχών.

 

Μπορείτε επίσης να δηλώσετε συμμετοχή για το πρόγραμμα του Φεβρουαρίου 2014 στο Facebook Event:

 

 

 

Επίσης παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα Private Training στην Ακαδημία με τον εκπαιδευτή Ευάγγελο Ζορμπά!  Περισσότερες πληροφορίες

 

Εκπαιδευτής Ευάγγελος Ζορμπάς, τηλ.: 6946781911 (τηλεφωνική επικοινωνία μόνο καθημερινές πρωινές ώρες 10:00-12:00) Instructor Vagelis Zorbas in Facebook

 

* Η Ακαδημία δέχεται ως μέλη, άτομα άνω των 18 ετών, άνδρες και γυναίκες, ανεξαρτήτου επιπέδου και εμπειρίας, κατόπιν αποδοχής από τους εκπαιδευτές της Ακαδημίας μέσω προσωπικής συνέντευξης με τον ενδιαφερόμενο ή την ενδιαφερόμενη.

Ημερομηνίες και ώρες διεξαγωγής του προγράμματος Φεβρουαρίου 2014:

 

Ημερομηνία

Ημέρα

1ο μισάωρο

2ο μισάωρο

3ο μισάωρο

1. 03/02/2014 Δευτέρα MMA Circuit Filipino Kali Panantukan Filipino Kali Sticks
2. 05/02/2014 Τετάρτη MMA Circuit JKD Kick Boxing Kickboxing Sparring
3. 07/02/2014 Παρασκευή MMA Circuit JKD Submission Grappling Grappling Sparring
4. 10/02/2014 Δευτέρα MMA Circuit JKD-Kali Trapping Single Stick Sparring
5. 12/02/2014 Τετάρτη MMA Circuit JKD Boxing Boxing Sparring
6. 14/02/2014 Παρασκευή MMA Circuit JKD Submission Grappling Grappling Sparring
7. 17/02/2014 Δευτέρα MMA Circuit PFS RAT Vu Scale Sparring
8. 19/02/2014 Τετάρτη MMA Circuit Filipino Kali Sticks Standing Grappling
9. 21/02/2014 Παρασκευή

Σεμινάριο

10. 24/02/2014 Δευτέρα MMA Circuit Filipino Kali Panantukan Filipino Kali Sticks
11. 26/02/2014 Τετάρτη MMA Circuit JKD Kick Boxing Kickboxing Sparring
12. 28/02/2014 Παρασκευή MMA Circuit JKD Submission Grappling Grappling Sparring

Academy Map

Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do βρίσκεται στην Αθήνα, στην διεύθυνση: Δήλου 9, Βύρωνας (κάθετα στην Φορμίωνος, σύνορα Βύρωνα-Καισαριανής).  Εύκολη πρόσβαση από το κέντρο της Αθήνας με το λεωφορείο 732 (Αγ. Φανούριος - Ακαδημία - Ζωοδ. Πηγή) (στάση 9η Φορμίωνος). 

Επίσης πρόσβαση με την τοπική Δημοτική Συγκοινωνία του Δήμου Βύρωνα με το λεωφορείο 10 (Καρέας - Ντάνκαν) και το λεωφορείο 20 (Κουταλάς - Αγ. Λάζαρος) (στάση Φωκαίας). 

Για οδηγίες πως να έρθετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Google Χάρτη της Ακαδημίας. Academy's Google Map

 

 

Εγγραφείτε στο Facebook Group της Ακαδημίας για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τις δραστηριότητες και τα σεμινάρια που διοργανώνονται.

Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology