Ιδιαίτερα Μαθήματα

Πληροφορίες για ιδιαίτερα μαθήματα στην Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do, εκπαιδευτής Ευάγγελος Ζορμπάς, τηλ.: 6946781911 (τηλεφωνική επικοινωνία μόνο καθημερινές πρωινές ώρες 10:00-12:00)

Τα ιδιαίτερα μαθήματα απευθύνονται σε σοβαρούς ασκούμενους (άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών, ανεξαρτήτως εμπειρίας) από 1 έως 4 άτομα!

Κάθε ιδιαίτερο μάθημα διαρκεί 90 λεπτά (μιάμιση ώρα) και είναι σχεδιασμένο για την παροχή συμπυκνωμένης προπονητικής και θεωρητικής ύλης για την ταχύρυθμη πρόοδο του ασκούμενου πάνω σε εξειδικευμένα θέματα μαχητικών τεχνών επιλογής του ασκούμενου!

Η εκπαίδευση διεξάγεται με απόλυτη ασφάλεια και δεν εγκυμονεί κινδύνους τραυματισμών! Χρησιμοποιείται άνετη αθλητική περιβολή και υποδήματα και χρήση σύγχρονου προστατευτικού προπονητικού εξοπλισμού (γάντια, κάσκες, μασέλες, γάντια στόχοι Focus Mitts, Thai Pads, Heavy Bags σάκοι, στόχοι AllStrike, κτλ.).

Τα ιδιαίτερα μαθήματα σε σχέση με τα ομαδικά μαθήματα έχουν τα εξής πλεονεκτήματα:

• Προσωπική προσήλωση του εκπαιδευτή πάνω στον ασκούμενο για την απαλοιφή μειονεκτημάτων και τον άμεσο εντοπισμό δομικών ατελειών.

• Επιταχυνόμενη πρόοδος του ασκούμενου αποκτώντας σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα θεωρητικές βάσεις.

• Εκμάθηση στον προσωπικό ρυθμό προσαρμογής και βαθμό απορρόφησης του ασκούμενου.

• Επικέντρωση σε εξειδικευμένη θεματολογία με ολιστική προσέγγιση των προπονητικών αντικειμένων είτε για αγωνιστική προετοιμασία, είτε για απόκτηση συνολικής ακαδημαϊκής γνώσης.

• Λεπτομερής και αποδοτικός σχεδιασμός του κάθε ιδιαίτερου μαθήματος έτσι ώστε όλα τα μαθήματα να αποτελούν αλληλένδετους κρίκους που στοχεύουν στην επίτευξη των προσωπικών στόχων του ασκούμενου σε σύντομο χρονικό διάστημα.

• Φυσική αγωγή, ενδυνάμωση, προθέρμανση και αποθέρμανση σχεδιασμένη και προσαρμοσμένη ειδικά για τον σωματότυπο, τις εκάστοτε αθλητικές δεξιότητες και μυοσκελετικές ανάγκες του ασκούμενου.

• Προετοιμασία και ενίσχυση των ασκούμενων, που ήδη ακολουθούν τα ομαδικά μαθήματα της Ακαδημίας, πάνω σε αντικείμενα που υστερούν ή που θα ήθελαν να δώσουν περισσότερη έμφαση και εντρύφηση.

• Ευελιξία στον χρονικό προγραμματισμό, κατόπιν συνεννόησης, σε ποιές ημέρες και ώρες μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα μαθήματα.

• Ευκολία εκπαίδευσης και εξάσκησης για άτομα που έχουν περιορισμένο ελεύθερο χρόνο στην καθημερινότητά τους λόγω εργασίας και υποχρεώσεων ή προέρχονται από την επαρχία με αδυναμία παρακολούθησης συστηματικά των ομαδικών τμημάτων.

• Ιδανικά για άτομα από την επαρχία που λόγω της μεγάλης απόστασης δεν μπορούν να έχουν συχνή εκπαίδευση και θέλουν να δημιουργήσουν μία τοπική ομάδα εξάσκησης (Training Group), υπό την επίβλεψη της Ακαδημίας, ως επικεφαλείς και συντονιστές της ομάδος (Group Leader).
   

• Ιδανικά για εκπαιδευτές μαχητικών τεχνών στην Αττική, Θεσσαλονίκη ή γενικότερα στην επαρχία, ανεξαρτήτως βαθμού και τέχνης, που θέλουν να ξεκινήσουν στην σχολή τους μία παράλληλη ομάδα εξάσκησης Street Fighting (Training Group).

Στόχος της Ακαδημίας είναι η σωστή και ταχύρυθμη ανάπτυξη και εξέλιξη των ψυχοσωματικών δεξιοτήτων του ασκούμενου (Attributes), έκθεση σε σύγχρονες αποδοτικές μεθόδους προπονησιολογίας και τεχνοτροπιών, μαχητική εξοικίωση σε όλα τα πιθανά μαχητικά πεδία και ουσιαστική διαπαιδαγώγηση για την εξύψωση της ανθρώπινης υπόστασης. Μακριά από στείρα στερεότυπα ανούσιας μυθοπλασίας και ημιμάθειας…

Πιο αναλυτικά το κάθε ιδιαίτερο μάθημα έχει διάρκεια μιάμισης ώρας (90 λεπτά). Το πρώτο μισάωρο αφιερώνεται σε προπονησιολογικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου, όπως:

• MMA Circuit Training (Κυκλική Προπόνηση)

• HIIT High-intensity Interval Training (Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής 'Εντασης)

• LIIT Low-intensity Interval Training (Διαλειμματική Προπόνηση Χαμηλής 'Εντασης)

• Body Weight Training (Καλισθενική Προπόνηση με ασκήσεις σωματικού βάρους)

• TRX Suspension (Ιμάντες Εκγύμνασης), Kettlebells (Δράμια), κ.α. ...

Η υπόλοιπη μία ώρα αφιερώνεται στην εντρύφηση και κατάρτηση της τεχνικής ύλης του προγράμματος ιδιαιτέρου μαθήματος.

Προσφέρονται ιδιαίτερα μαθήματα για τα εξής προγράμματα:

• Πρόγραμμα κατάρτισης Street Fighting (Jeet Kune Do, PFS Rapid Assault Tactics, Close Quarters Combat Tactics).

• Πρόγραμμα εκπαίδευσης Filipino Martial Arts Kali, άοπλη κατάρτιση (Panantukan, Pananjakman, Dumog, Kina Mutai) και ένοπλη κατάρτιση (Stick, Double Sticks, Knife, Palm Stick, Kerambit).

• Πρόγραμμα Law Enforcement Control Tactics, εκπαίδευση σε Πτυσσόμενο Γκλοπ (Expandable Baton) και κατάρτιση αυτοπροστασίας για αστυνομικούς, ειδικούς φρουρούς, σωματοφύλακες, security guards και σώματα ασφαλείας. Πληροφορίες

• Πρόγραμμα Combative Fitness, λειτουργική ολιστική μαχητική εκγύμναση. Πληροφορίες

• Πρόγραμμα MMA Conditioning, σύγχρονη μαχητική εκγύμναση Μικτών Μαχητικών Τεχνών. Πληροφορίες

• Πρόγραμμα Women's Self Defense, αυτοπροστασία γυναικών. Πληροφορίες

Ακόμα η Ακαδημία προσφέρει ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχή στον Ετήσιο Κύκλο Σεμιναρίων με τον εκπαιδευτή της Ακαδημίας Ευάγγελο Ζορμπά για τα ενεργά μέλη που ακολουθούν συστηματικά τα ιδιαίτερα μαθήματα στην Ακαδημία, καθώς και έκπτωση στα σεμινάρια με εκπαιδευτές από το εξωτερικό.

Τα ιδιαίτερα μαθήματα διεξάγονται στις εξής ημέρες και ώρες:

Δευτέρα (15:30-17:00), (17:00-18:30), (21:00-22:30)
Τρίτη (15:30-17:00), (17:00-18:30), (18:30-20:00), (20:00-21:30)
Τετάρτη (15:30-17:00), (17:00-18:30), (21:00-22:30)
Πέμπτη (15:30-17:00), (17:00-18:30), (18:30-20:00), (20:00-21:30)
Παρασκευή (15:30-17:00), (17:00-18:30)
Σάββατο (10:00-11:30), (11:30-13:00)

Επίσης διεξάγονται ιδιαίτερα μαθήματα πρωινές ώρες από Δευτέρα έως Παρασκευή (10:00-11:30), (11:30-13:00)
  

Σύγχρονοι μέθοδοι προπονησιολογίας,
αποδοτικές τεχνοτροπίες αυτοπροστασίας
για τον ολοκληρωμένο μαχητή,
για τον σοβαρό ασκούμενο
και πάνω από όλα για
τον σκεπτόμενο άνθρωπο!

Η μαχητική τέχνη Jeet Kune Do, δημιούργημα του θρυλικού Bruce Lee!!! Απλό, άμεσο και αποτελεσματικό, με αποδοτικές Street Fighting τεχνικές και στρατηγικές!!!